Как долго человек может не спать

Этот пост покажет вам негативные последствия бодрствования в течение нескольких дней и более интересные факты. Обязательно прочтите эту статью до конца для получения важной информации.

Большинство из нас не знают, что происходит с нашим телом, когда мы не спим. По мнению автора Джеффа Роллса, последствия не спанья в течение 24 часов могут на самом деле представить угрозу для жизни.угрозу для жизни

Джефф показывает влияние лишения сна на теле человека в книге Классические Исследования в Психологии на примере ди-джея, который не спал в течении восьми дней, чтобы собрать деньги на благотворительность. Питер Трипп вошел в стеклянную комнату посреди площади времен в 1959 году, и провел свое радио шоу в течение восьми дней вообще без сна. Первые два дня были взрывами безупречных передач и Трипп сумел поддержать рейтинги на высоте и смог развлекать его аудиторию. Но на третий день, его настроение резко изменилось, он стал жестоким и у ведущего начались галлюцинации.

24-часа … Хотя Трипп был в хорошем настроении после бодрствования в течение 24 часов, не спать в течение полного дня является эквивалентом 0,1% концентрации алкоголя в крови, согласно исследованию 2010 года.

36-часов … Трипп начал терять память, хотя он и утверждал, что он говорил, было правдой. Исследователи обнаружили, что те, кто бодрствует в течение такого долгого времени, как правило, забывают лица, которые они видят часто.

- Advertisement -

48-часов … Не спать два дня подряд могжет сделать вас более восприимчивым к микросну, по слоам воспитателя Терри Кралл. Вы, как правило, киваете, не понимая. Есть еще доказательства того, что длительное лишение сна может привести к смерти, но такое бодрствование почти наверняка делает вас более склонными к таким заболеваниям, как диабет, ожирение и депрессия.длительное лишение сна

После трех ночей люди начинают мечтать и живут в иллюзиях, пока довольно бодрствуют, что является формой психоза.

Другими словами, это, вероятно, не идеально, чтобы не спать дольше, чем 24 часа, даже если у вас есть надвигающийся срок сдачи работы или другие важные дела – помните, что это приведет только к большим проблемам.

- Advertisement -

Через 5 дней начинаются серьезные психические последствия, а через 14 дней человек просто может умереть.5 дней без сна

Надеемся, что эта статья вам поможет. Следите за собой и вашим здоровьем.

- Advertisement -

Читайте также: Как убрать живот после родов?